Noticias de Alimentación

Los requerimientos energéticos de un niño son superiores a los de un adulto, en especial de hierro, calcio, yodo, zinc, vitamina D y ácidos grasos esenciales que ayudarán al correcto desarrollo de numerosos órganos. Evitar el exceso de ingesta de proteína de origen animal por el riesgo de sobrepeso...

La maternidad nos ofrece nuevos retos cada día. Las verduras son un ejemplo. ¿Por qué cuesta tanto conseguir que nuestros hijos las coman? En mi casa la hora de la cena se convierte en un desafío. ¿Le pasa a alguien más? Y me acuerdo de noches en mi infancia sentada sola delante de un plato de...

Al pensar en cómo hacer que nuestros hijos coman de manera más sana, el enfoque se suele centrar en los alimentos que comen. ¿Comen demasiados dulces? ¿Comen suficiente fruta y verdura? ¿Reciben suficientes proteínas? Y con frecuencia nos olvidamos de un enfoque más grande y amplio. Nuestro papel...

Pueden haber muchas razones por las que los niños pueden tener problemas para conciliar el sueño. Puede ser por dentición, porque están poniendo a prueba las normas, porque han hecho demasiadas siestas durante el día o quizá porque tienen miedo a la oscuridad. Hay una forma de ayudar a los niños si...

Durante las fechas navideñas no hay porque cambiar los hábitos dietéticos de la familia. Gastronomía y salud no están reñidas, organiza tus comidas pensando primero en la salud. Es importante que los niños participen en los preparativos y disfruten de la importante tarea de ser unos grandes...

Puede que a más de uno le resulte surrealista o poco responsable, pero dejar que el niño elija lo que quiere comer para evitar el sobrepeso...